Heste & mennesker

Vores nervesystemer ligner hinanden, men vores hjerner er meget forskellige.

Heste ER i verden og overlever ved at være sanselige & kropslige. De er er flokdyr og kommunikerer via kropssproget, nervesystemet og energi. De er flugtdyr.

De overlever ved at være "vågne" i nuet. De overlever via harmoni, flokmentalitet og ved at flygte, hvis der er fare på færde.

De mærker hinandens nervesystem og vores!

Hesten mærker dit nervesystem. Den spejler dét, som den mærker i dig og hvis den oplever en disharmoni, vil den vise sin metode til selvregulering.

Den vil måske bevæge sig, ryste sig, rulle sig, smaske, gumle, gabe, pruste, spise osv.

Er det til at "håndtere" vil den gøre lige præcis dét, som er nødvendigt for at genskabe harmoni.

Er den truet på livet, flygter den og når faren er ovre giver den slip på oplevelsen og genfinder ro i sit nervesystem. ER i det nye NU.

Heste spejler og hvis vi er nysgerrige og tør være i os selv, vil vi komme i kontakt med det, som ER lige her og nu.

Hvad kan man lære ved at være

(sammen med hest)

Nærvær
Være med det, som er, lige her og nu.
Ærlighed - ægthed
Spejling af "noget" som er inde i dig.
Åbning af sanserne
Bedre kontakt til din krop og dens mange signaler.
Bedre kontakt til dine følelser
Tydeliggørelse af dine mønstre
At mærke dig selv
Komme ud af hovedet og ind i kroppen
Selvregulering
Se virkeligheden i øjnene
Vejen til harmoni

Det kan man lære via yoga & meditation og det kan man lære med heste. Det er meget rørende og kraftfuldt, at lade hesten guide dig til indsigt & meget nænsomt! Heste er gode til kun at lede os til dét, som vi er klar til. De er tålmodige og møder os der, hvor vi er - i nuet.

Hjertet kender vejen

Inderst inde ved du det godt.

Når vi er i harmoni og tro mod os selv, er der RO

Inde i dig er der "noget", som er uforanderligt uanset, hvad livet byder.

Inde i dig er der "et sted", som er autentisk, hvor du føler dig hjemme og ER dig.

Måske er det sted godt beskyttet! Vil vi i kontakt med vores inderste, må vi være villige til at møde alle de barrierer, som står i vejen. Først skal vi erkende, at de er der og så kan vi stille og roligt give slip på dem.

Når vi kommer ud af trit med virkeligheden, når vi er, gør, handler i disharmoni med vores inderste, vil vi opleve kroppen sende alle mulige signaler/beskeder. Her har vi et valg:

At lytte og regulere

eller

At ignorere eller gøre alt muligt (for at overdøve)

For det meste vælger vi det sidste (det er det nemmeste, tror vi).

Kroppen er "irriterende", når der er spændinger og måske smerte.

Sindet er "irriterende", når følelserne tager over.

Har du talt med din krop idag?

Måske er det bare budskaber fra inderst inde

Du kan ikke snyde en hest!

Du kan godt ignorere, det du mærker. Du kan sige, at alt er fint og helt som det skal være, du kan måske endda (næsten) selv tro på det, men hesten ved bedre. Den taler ikke dit sprog, den taler kroppens sprog og mærker det, som er lige nu i din krop, i dit nervesystem.

Du skal ikke vide noget om heste. Du skal bare være dig selv.

Hesten skal ikke vide noget om mennesker. Den skal bare være sig selv.

Det er altså ikke en træningssituation, hvor vi skal lære hesten noget eller have den til at gøre noget bestemt.

Du skal heller ikke gøre noget bestemt. Vi skal ikke have noget til at være anderledes end det er.

Først skal vi se/mærke/lytte/smage på det, som ER

Opdage, hvad det egentlig handler om

Indse - Se Ind

Måske skal vi gøre noget, måske skal vi holde op med at gøre noget?

Måske skal vi justere vores forventninger til os selv / andre?

Måske er der noget, vi kan give slip på?

på vejen til

AT VÆRE

Yourbeing.dk